Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2015
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 57,98g | Hh: 147,99g.
Aamiainen: Бутерброд с маслом и сыром, чай черный с 2 ложками сахара, овсянка на Геркулесе с сахаром. Lounas: Кефир 1%, Мультизерновой Хлеб, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Кефир 2,5%, салат с помидорами, огурцами и сметаной, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: американо с 2 ложками сахара. lisää...
|
|
3591 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|