Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 94,48g | Prot: 240,14g | Hh: 152,45g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Continente Ervilhas Cozidas. Lounas: Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada. Päivällinen: Bife de Peru Grelhado, Feijão Verde, Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado. Välipalat/Muut: Maçã, Laranjas, Maçã, Azeitonas. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|