Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 107,12g | Hh: 124,24g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Almond Barista. Lounas: из Лавки Греческий Салат , Chikalab Суфле, Ёбатон Jamy Pie, Alpro Almond Barista, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Gruntaler (Ks) Сыр Лёгкий 30%. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|