Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 80,01g | Hh: 225,44g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Сахар, Лаваш Тонкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая. Lounas: Сыр Моцарелла, Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Банан, Агуша Творог Детский 3,9%. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|