Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2015
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 61,68g | Hh: 228,31g.
Aamiainen: Primo Turkey Breast Thinly Sliced, Red Hot Chilli Peppers , Kraft Singles 97% Fat Free, Mighty Soft English Muffins, Flora Pro-Activ Light Spread. Lounas: Weight Watchers Thai Chicken Curry. Päivällinen: Apples, Mccain Speechwriting Bolognese. Välipalat/Muut: Arnott's Tim Tam Original, Pizza with Meat, Red Table Wine. lisää...
|
|
2168 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|