Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 38,48g | Hh: 150,05g.
Aamiainen: Sayur Campuran, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Semur Daging, Ketupat, Indomilk Susu, Roti Gandum. Välipalat/Muut: Es Teh. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sharikatripratiwi1
|