Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 55,35g | Hh: 103,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: Брауни, Микоян Тушенка Говядина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сметана , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Батон, Ратимир Котлеты с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sofika007
|