Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 144,72g | Hh: 206,39g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 2,5%, Мандарины, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Hame Паштет с Индейкой, Хачапури ПП, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lounas: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Бон Пари Леденцы , Морковь, Макфа Спагетти Отварные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вернер Филе, Greenola Восемь Овощей. Päivällinen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Миндаль Миндаль, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вернер Филе. Välipalat/Muut: Greenola Клубника Быстрозамороженная, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|