Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 167,75g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Хачапури ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 2,5%. Lounas: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Вернер Филе, Гречка Отварная, Greenola Брокколи Капуста Быстрозамороженная. Päivällinen: Морковь, Мандарины, Салат Айсберг, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|