Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 147,18g | Hh: 188,48g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сырная Долина Сыр Маасдам, Хачапури ПП, Дикое Море Форель Ломтики Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Alpen Gold Шоколад Молочный, Яблоки Гала, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Миндаль Миндаль Жареный, Бон Пари Леденцы, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щебекинская Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|