Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 30,14g | Prot: 49,93g | Hh: 72,15g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. Lounas: Sadia Galeto, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Concentrado, Abacate. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|