Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 77,97g | Hh: 119,74g.
Aamiainen: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Блины на Молоке, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Lounas: Пискаревский Сметана 15%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Päivällinen: Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert, Мираторг Стейк "Минутка", Магнит Венгерская Закуска. Välipalat/Muut: Аква Минерале Fresh Негазированная + Сок, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|