Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
476 kcal
|
Rasva: 11,71g | Prot: 77,53g | Hh: 10,95g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Добрый Кока Кола без Сахара , ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monica_E_Geller
|