Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 94,98g | Hh: 104,72g.
Aamiainen: Café Espresso, Aldi Bebida de Avena 0% Azúcares, Aguacate, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Pan Integral. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Consum Tomate Frito 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Espaguetis Integrales. Päivällinen: Hacendado Copos de Maiz sin Gluten , Hacendado Tortilla de Avena 51%, Tomates, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Huevo. Välipalat/Muut: Huevo, Harina de Avena, Prozis 100% Vegan Protein, Hacendado Té Quema Grasas, Café. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianabudi37
|