Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 137,50g | Hh: 270,09g.
Aamiainen: Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Kaurahiutale, Mustikka, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton. Lounas: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Lasagne Lihalla. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Star Nutrition Tasty Choco Banana, Pirkka Valkosuklaa Cookie, Pirkka Valkosuklaa Cookie, Ingman Pehmeä Rahka, Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|