Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 64,53g | Hh: 119,08g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Окей Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Callebaut Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Ананасы Кусочки. Lounas: Блины на Молоке, Слобода Майонез, Оливье без Майонеза. Päivällinen: Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Страчателла 47%. Välipalat/Muut: Cofix Капучино, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Callebaut Тёмный Шоколад без Сахара, Семушка Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Овсяная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia786@
|