Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2015
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 48,45g | Hh: 61,81g.
Aamiainen: Кофе, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Яблоко Семеринка, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Jooga - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceinfar
|