Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 63,72g | Hh: 188,65g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Tapioca. Lounas: Sadia Salsicha, Pão de Coco, Arroz Branco (Cozido), Charque, Ovo, Café com Açúcar, Betânia Leite Integral (100ml), Yoki Tapioca. Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Integral (100ml). Välipalat/Muut: Pão de Coco, Betânia Leite Integral (100ml), Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARILUZIA9
|