Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 126,81g | Hh: 72,28g.
Aamiainen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Светаево Сыр Тильзитер, Елизавета Хлеб Вафельный, Вемол Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Вемол Молоко 2,5%, Светаево Сыр Тильзитер, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вишневый Сад Гречка. Päivällinen: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Елизавета Хлеб Вафельный, Exponenta Дыня Канталупа, Простоквашино Греческий Йогурт, Вемол Творог 5%. Välipalat/Muut: Вемол Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|