Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 103,32g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Elementaree Кремчиз, Активия Кефирная 3%, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Овощное Рагу 07.04, Меридиан Икра Лососевая, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Рот Фронт Батончики, Мистраль Гречка. Lounas: Красное Яблоко, Бахетле Сибас на Пару, Свеклы, Fish House Печень Трески Натуральная, Красная Фасоль, Семга Запеченная. Päivällinen: Arla Protein Cottage Cheese . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|