Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 49,54g | Hh: 197,10g.
Aamiainen: Добрый Апельсиновый Сок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Эвалар Коллаген Морской Суперкомплекс, Миндаль Миндаль. Lounas: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Своя Компания Салат Овощной с Тофу. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Своя Компания Салат Овощной с Тофу, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Mucho Mas Безалкогольное Вино. Välipalat/Muut: Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|