Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 152,74g | Hh: 119,25g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кешью, Натси Бразильский Орех, Магнит Банан, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, 1 WIN Detox Slim Effect, 1 WIN Multi Collagen. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Кешью, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|