Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 90,94g | Hh: 199,20g.
Aamiainen: Блины, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Зраза, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Капуста Тушеная. Päivällinen: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Село Зелёное Кефир 1%, Печенье Простое или на Кефире , Вкуснотеево Сливки 20%, Шампиньоны Жареные, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|