Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2015
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 32,92g | Hh: 202,17g.
Aamiainen: Erdbeeren, Hansano Bulgaria Joghurt, Brandt Zwieback. Lounas: Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat. Päivällinen: Mangos, Nektarinen, Banane, Pflaumen, Leberkäse, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Välipalat/Muut: Biscoteria Schokokränzel. lisää...
|
|
2994 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Nukkuminen - 16 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|