Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 104,16g | Hh: 125,04g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Село Зелёное Сыр Лёгкий . Lounas: Barilla Спагетти Отварные, Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Любимый Город Пюре Яблочно-Абрикосовое, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблочное, Творог (Обезжиренный), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|