Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 92,95g | Prot: 72,48g | Hh: 256,93g.
Aamiainen: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Edeka Heidelbeeren , Rosinen, DM Bio Paleo Müsli, Bio Haferflocken Zart, DM Bio Haferkleie mit Keim, Granola. Lounas: Corny Haferkraft Zero Kakao , Grünländer Chili & Paprika, Schinken (Extra mager), Meggle Joghurtbutter, Lieken Urkorn Grahambrot. Päivällinen: Korn Mühle Körnerbrötchen, Pringles Paprika, Nutella Nutella, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Metzger Fleischkäse. Välipalat/Muut: Schokoladeneis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Franzi1969
|