Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 47,47g | Hh: 183,43g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кофе, Беларусь Сыр Маасдам. Lounas: Сливочное Масло, Печкин Хлеб Хлеб Рижский с Тмином, Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Печкин Хлеб Хлеб Рижский с Тмином, Булочные Вольчека Улитка с Мясом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Печкин Хлеб Хлеб Рижский с Тмином, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Печкин Хлеб Хлеб Рижский с Тмином. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|