Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 29,05g | Prot: 55,77g | Hh: 85,99g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Махеевъ Горчица Зернистая, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Листья Салата, Помидоры, Магнит Лаваш Традиционный. Lounas: Соевый Соус, Кубанская Буренка Сметана 15%, Листья Салата, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сковородка Котлета Куриная, Гречка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniatokareva
|