Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 104,84g | Prot: 71,59g | Hh: 22,30g.
Aamiainen: Weihenstephan Butter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Buttella Sonnenblumen Öl, Erlenhof Grüner Spargel, K-Classic Schinken-Wiener Light, Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf, Gekochtes Ei. Päivällinen: K-Classic Mandeln Ganz, Alpro Natur ohne Zucker, Milbona Skyr Heidelbeere, K-Classic Sonnenblumenöl, Patros Original Feta, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Välipalat/Muut: Milbona Sandwich Scheiben , Gekochtes Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|