Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 117,14g | Hh: 361,74g.
Aamiainen: Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Рис Ризотто, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Кефир 1%, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Магнит Мексиканская Смесь, Националь Рис Ризотто, Элита Икра Кабачковая. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Банан, Кукурузная Крупа, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Крупа Пшеничная, Клубника. Välipalat/Muut: ВкусВилл Банан, Яблоко Гренни Смит, Образ Жизни Голозерный Овёс, Вологодское Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|