Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 55,50g | Hh: 149,84g.
Aamiainen: Banaan, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lounas: Maggi Tuinkruiden Bouillon, Komkommer (met Schil), Freshona Augurkensticks, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Gekookt Ei, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Päivällinen: Lidl Mosterd, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Ambachtelijke Hamburgers. Välipalat/Muut: Kania Sambal Oelek, Mitsuba Wasabi Crackers, Appel, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|