Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 107,43g | Hh: 386,86g.
Aamiainen: Яйцо, Авида Кефир 1%, Националь Рис Ризотто, Магнит Кукурузная Крупа, Перцов Хлопья Овсяные, Славмо Ряженка 3,5%, Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Молоко 1,5%. Lounas: Магнит Мексиканская Смесь, Националь Рис Ризотто, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, ❗07 марта Печень. Päivällinen: Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Банан, Кукурузная Крупа, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Жменька Крупа Пшеничная, Арахис, Клубника. Välipalat/Muut: Кукурузные блины, Народный Гематоген с Кокосом, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Вологодское Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ❗Запечёная овсянка простой день. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|