Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 102,69g | Hh: 150,93g.
Aamiainen: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой, Яйцо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Автосуши Имбирь Маринованный, Global Village Руккола, Кинто Наршараб, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Макфа Гречка Ядрица. Päivällinen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Gloriss Конфеты Orechelli: Грецкий Орех, Чернослив, Молочный Шоколад, Bombbar Мороженое Фисташка, Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Snaq Fabriq Qwikler, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|