Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 38,91g | Prot: 100,91g | Hh: 35,86g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lounas: Беловежские Сыры Сыр Сарматия Маасдам 45%, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Удача Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Куриная Грудка, Здравушка Биокефир 1%, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yavenkovam
|