Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 27,87g | Prot: 46,09g | Hh: 50,90g.
Aamiainen: Белая Поляна Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Киви, Помидоры, Салат Айсберг, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варёно-Копченые (Плечевая Часть), Uni Dan Русская Горчица, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сметана 10%. Päivällinen: Село Зелёное Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Мандарины, Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НевкуснаяБулочка
|