Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 143,55g | Hh: 120,17g.
Aamiainen: Онур Айран Турецкий, Протеиновый Батончик, Творог 0%, Помидоры, Лаваш. Lounas: Кунжутное Масло, Запеченный Картофель, Сильпо Сібас Запечений . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ornitopter26
|