|
Heute ein Törtchen in einem leckeren kleinen Kaffee gegessen...yummie ^-^
Morgen wieder Training, hoffentlich sind bis dahin die Rückenschmerzen besser geworden...
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 43,54g | Hh: 137,86g.
Aamiainen: Lidl Aktiv Brötchen. Lounas: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Ananasstücke, Edeka Kokosnussmilch, Champignons. Päivällinen: Saladinettes Salat Italiana. Välipalat/Muut: Milchkaffee, Bofrost Himbeer-Joghurt-Törtchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|