Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 75,08g | Hh: 239,42g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Яблоко, Жареное Яйцо, Груша, Гречка с Кефиром. Lounas: Жупиков Филе Куриное Тушеное, Картофельное Пюре. Päivällinen: Zero Соус Барбекю, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Любятово Хлопья Кукурузные, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: IL Патио Пицца Карбонара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|