Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 72,02g | Hh: 70,92g.
Aamiainen: Szczypiorek, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Chleb Pszenny , Kawa z Mlekiem. Lounas: Pierogi Ruskie, Kapuśniak z Kiełbasą. Päivällinen: Chleb Pszenny , Szczypiorek, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pomidory, Jajko na Twardo, Biedronka Makrela Wędzona. Välipalat/Muut: Jabłko, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Kresto Nerkowce, Kawa z Mlekiem. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|