Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 22,49g | Prot: 254,63g | Hh: 248,99g.
Aamiainen: Lidl Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Lounas: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, DM Bio Reisflocken, Spitzkohl, Eiklar, Supplement Union Wpc 80 Banane, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Päivällinen: Arla Skyr, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%. Välipalat/Muut: Spitzkohl, Lidl Puten Geschnetzeltes, Aldi Datteltomaten. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|