Päiväkirja - wangxue19, 10 huhti 24

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
61,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 6,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 huhtikuuta 2024:
2393 kcal Rasva: 138,10g | Prot: 128,39g | Hh: 172,45g.   Aamiainen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Valley Spire Mature Cheddar, Pacari Chocolate, Ягоды, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Lounas: Маскарпоне, Салат Овощной с Маслом, Лимонад, Конфеты, Картофель Фри, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Jacquot Extra Dark Chocolate 80%, Трюфель, Мак, H3 Salada, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Atum em Óleo. Välipalat/Muut: Груша, Alpro Soya Leite de Soja, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Бразильские Орехи, Банан. lisää...
2085 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 1,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - wangxue19


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.