Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 138,10g | Prot: 128,39g | Hh: 172,45g.
Aamiainen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Valley Spire Mature Cheddar, Pacari Chocolate, Ягоды, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Lounas: Маскарпоне, Салат Овощной с Маслом, Лимонад, Конфеты, Картофель Фри, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Jacquot Extra Dark Chocolate 80%, Трюфель, Мак, H3 Salada, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Atum em Óleo. Välipalat/Muut: Груша, Alpro Soya Leite de Soja, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Бразильские Орехи, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|