|
Несмотря на то, что я вчера вечером съела кусок домашней пиццы😅вес( отек) уходит.
Расписала ещё 5 сеансов массажа на май.
Сейчас до конца апреля ещё 4, т.е. за март-апрель 10 сеансов.
Джинсы сидят свободнее, чувствую себя увереннее))))
Все-таки заказала снова весы, заказываю второй раз, потому что первый прислали не ту модель и я решила, что не судьба))))
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 87,02g | Hh: 93,15g.
Aamiainen: FitnesShock Brownie Hot Chocolate , Огурец (с Кожурой), Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Молочная Речка Сливки 11%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lounas: Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Päivällinen: Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами, Растительное Масло, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи. Välipalat/Muut: Перекресток Маффин с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|