Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 134,21g | Hh: 134,75g.
Aamiainen: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Тольяттимолоко Молоко 3,2%. Lounas: Село Зелёное Крылья. Päivällinen: Магнит Банан, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Välipalat/Muut: Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, для Всей Семьи Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Яичные. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.solodovnickova2010
|