Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 94,71g | Hh: 190,03g.
Aamiainen: Bakso Ayam, Otak-Otak, Brownies, Pempek, Gulai Ayam, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Lounas: Tekwan. Välipalat/Muut: Buah Anggur. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|