Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 96,60g | Hh: 80,53g.
Aamiainen: Seven Хлеб Чиаббата, Огурец (с Кожурой), Яичница, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное. Lounas: Минералка, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай Несладкий, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Остров Медальоны из Филе Кеты, Авокадо Авокадо, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Red Bull без Сахара , Вкусно и Точка Латте Средний . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|