|
???
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 90,47g | Prot: 65,39g | Hh: 145,42g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Салями Тоскана, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Сыр Сулугуни, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебнаш Фитнес, Магнит Груша Конференц, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Куриное. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Болгарский Перец, Морковь, Гранатовый Сок, Село Зелёное Котлеты Домашние, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Кофе, Виктория Макароны Отварные с Сыром. Välipalat/Muut: Fitness Shock, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Копалина
|