Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 51,05g | Hh: 29,62g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Дэмка Ветчина Дэмка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лето Укроп Свежий, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Омлет или Яичница, Шампиньоны Жареные. Päivällinen: SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Кижуч Стейк на Гриле, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, SPAR Соус Медово-Горчичный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|