Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 84,08g | Prot: 104,74g | Hh: 191,25g.
Aamiainen: Elovena Dark Chocolate Oat Snack Biscuit, Редис, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Зеленый Лук, Добров Рулет Куриный, Biraghi Biralungo Gran Biraghi, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Яйцо. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны из Цельной Пшеницы, Болоньезе Мой, Biraghi Biralungo Gran Biraghi. Päivällinen: Зеленые Оливки, Biraghi Biralungo Gran Biraghi, Сильпо Хлеб Литовский Светлый, Алан Шейка Сыровяленая La Parma , Вино Сухое, Редис, Огурец (с Кожурой), Тунец, Оливковое Масло, Hungry Papa Хумус, Морковь. Välipalat/Muut: Оболонь Лимонад, Somersby Сидр Яблочный , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|