Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 74,38g | Prot: 134,91g | Hh: 152,72g.
Aamiainen: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни. Lounas: Hortex Клубника Замороженная, Лукашинские Варенье Клубничное, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Банан. Päivällinen: Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|