Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 39,61g | Hh: 151,93g.
Aamiainen: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Белебеевский Сыр 45%, Рафинад, Фармстандарт Ферро Гематоген, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Нескафе Кофе 3В1, Кухня на Районе Стручковая Фасоль с Грибами и Пряным Нутом. Päivällinen: Mutant Mutant Whey, O'Zera Грецкий Орех Драже в Горьком Шоколаде, Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Välipalat/Muut: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|